In meinen Workshops vermittle ich unterschiedliche Methoden – Bewegung, Meditation, Massage, Achtsamkeit – die als wirksame Werkzeuge zur Stressbewältigung im Alltag genutzt werden können.

Hier geht es zu den aktuellen Workshops.

Workshops on demand:

Stellen Sie das Thema für Ihren eigenen Workshop zusammen. Mit 2 – maximal 3 Personen lernen Sie in meiner Praxis alles, was Sie zu Ihrem Wunschthema wissen möchten. Diese Workshops sind intensiv und sehr individuell und werden nach genau Ihren Wünschen zusammengestellt.

Themenbeispiele:

Vielfalt der Entspannungstechniken

Ausgleichsübungen für den sitzenden (Büro-)Alltag

Vielfalt der Meditationstechniken

Lach-Yoga zum Lockerwerden

Die GS-Faszienmassage

Blitzentspannungen für Zwischendurch

Yoga für jeden – Unwinding-Yoga

Dauer: Jeder Workshop dauert ca. 6 – 8 Stunden

Kosten: 1 – 2 Teilnehmer pro Person 150 Euro, 3 – 5 Teilnehmer 125 Euro pro Person, ab fünf Teilnehmer 100 Euro je Person. Ein ausführliches Skrip ist jeweils inbegriffen.

Gerne berate ich Sie ausführlich zu Ihrem Wunsch-Workshop!

Die Workshop-Termine sind nach Absprache frei wählbar von Montag bis Samstag.

Anmeldung und nähere Informationen erhalten Sie per eMail an gritsenfter@t-online.de oder telefonisch unter 06133 – 49 27 77.