In meinen Workshops vermittle ich unterschiedliche Methoden – Bewegung, Meditation, Massage, Achtsamkeit – die als wirksame Werkzeuge zur Stressbewältigung im Alltag genutzt werden können.

 

Workshops on demand:

Stellen Sie das Thema für Ihren eigenen Workshop zusammen. Mit 2 – maximal 3 Personen lernen Sie in meiner Praxis alles, was Sie zu Ihrem Wunschthema wissen möchten. Diese Workshops sind intensiv und sehr individuell und werden nach genau Ihren Wünschen zusammengestellt.

Themenbeispiele:

Vielfalt der Entspannungstechniken

Ausgleichsübungen für den sitzenden (Büro-)Alltag

Vielfalt der Meditationstechniken

Lach-Yoga zum Lockerwerden

Die GS-Faszienmassage

Blitzentspannungen für Zwischendurch

Yoga für jeden – Unwinding-Yoga

Jeder Workshop dauert ca. 6 – 8 Stunden und kostet pro Person 150 Euro. Ein ausführliches Skrip ist inbegriffen.

Gerne berate ich Sie ausführlich zu Ihrem Wunsch-Workshop!

Die Workshop-Termine sind nach Absprache frei wählbar von Montag bis Samstag.

 

Anmeldung und nähere Informationen erhalten Sie per eMail an gritsenfter@t-online.de oder telefonisch unter 06133 – 49 27 77.