• 06133 - 49 27 77
  • gritsenfter@t-online.de

Wochenendseminar im Odenwald

(Aus-)Zeit für Dich. Auftanken und genießen!


                                              2230                      2288                           2230




27. bis 29. Oktober 2017 im Yogazentrum Mandala im Odenwald

Dieses Wochenende gibt Dir Raum und Zeit für Ruhe, Erholung und Regeneration.

Bereits am Freitagnachmittag kannst Du  mit einer Runde Unwinding-Yoga die Gedanken zur Ruhe und Deinen Körper in den Relaxmodus kommen lassen. Alle Verspannungen, die Dir auf den Schultern lasten oder Deinen Rücken plagen, darfst Du jetzt einfach wegdehnen… Anschließend schütteln wir mit der Kundalini-Meditation den Stress der Arbeitswoche aus den Gliedern und stimmen uns mit dem köstlichen Abendessen auf zwei erholsame Tage ein.

Am Samstag begrüßen wir den Tag mit der Meditation der Vier Himmelsrichtungen und genießen anschließend beim Frühstück die heimelige Atmosphäre des Yogahauses Mandala. Mit einer meditativen Wanderung durch die Stille des herbstlichen Odenwaldes tanken wir danach Energie und jede Menge frischer Luft.

Nach dem Mittagessen bleibt ausreichend Zeit zum Ruhen, Lesen, Reden, Lachen oder was auch immer Du magst, bevor wir spielerisch-bewegt in den Nachmittag starten und uns ein wenig um das Auffüllen unserer Energiespeicher kümmern. Wir aktivieren unsere Chakren  und bringen die Energie wieder zum Fließen. Nichts muss, aber alles darf sein und geschehen – Du darfst die Zwänge des Alltags hinter Dir lassen und Dich auf Dich selbst besinnen, darfst die Zeit mit Dir in einer kleinen Gruppe ausgiebig genießen.

Am Sonntag nach dem Mittagessen lassen wir geruhsam die gemeinsamen Stunden ausklingen. Wer möchte, kann die Zeit auch für weitere Spaziergänge in der Umgebung des Yogazentrums nutzen oder einfach die heilsame Atmosphäre hier noch ein bisschen wirken lassen.

Hier hast Du Zeit, einfach einmal wieder Du selbst zu sein, Dich mit Tiefenentspannungen, Unwinding-Yoga, dem Yoga-Walk und netten Gesprächen auf Dich selbst zu besinnen. Du darfst den Alltag hinter Dir lassen und diese Tage in vollen Zügen genießen.

Das Yogahaus Mandala im Odenwald ist ein kleines, sehr persönlich geführtes Haus mit schöner Atmosphäre in einer landschaftlich reizvollen Umgebung. Das komplett aus Holz erbaute Haus lädt ein zum Ausspannen, Träumen und Energie tanken. Die waldreiche Umgebung eignet sich hervorragend für den Yoga-Walk oder gemütliche Spaziergänge.

Für dieses Seminar sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich, Offenheit und Neugier sowie die Bereitschaft zu Selbstreflexion und Selbsterfahrung sollte aber vorhanden sein.

Verpflegt werden wir im Yogazentrum Mandala mit einer vegetarischen Vollpension. Tee, Obst und frisches Quellwasser stehen ganztägig zur Verfügung. (http://yogazentrum-mandala.info/). Die Unterbringung erfolgt in nahegelegenen Ferienwohnungen, die fußläufig zu erreihen sind oder auf Wunsch auch in Einzelzimmern in nahegelegenen Pensionen.

Die Anreise erfolgt jeweils individuell. Beginn des Seminars ist Freitagnachmittag um 16 Uhr mit entspannendem Unwinding-Yoga. Es endet am Sonntagnachmittag gegen 14.30 Uhr.

Die maximale Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt.

 

Preise

Preis Seminar: € 150  (140 € je Person, wenn Du Dich mit einer zweiten Person anmeldest)

Kost und Logis: Freitagabend bis Sonntagnachmittag / ca. € 100

Buchbar telefonisch oder über mein Kontaktformular.  Buchungsanfrage