Drei einfache und wirkungsvolle Übungsreihen lösen den Winterspeck und helfen, gesund und fit durchs Frühjahr zu kommen.

Mit Detox-Yoga wird die Entgiftung des Körpers angeregt, Meridianübungen und eine Tiefenentspannung beenden die erste Reihe.

Die Yogareihe (Krya) für die Schönheit entstammt dem Kundalini-Yoga und verhilft bei regelmäßiger Übung zu einer straffen Figur und einer anmutigen Körperhaltung.

Die letzte Übungsreihe dieses Nachmittags ist dem gesunden Schlaf gewidmet. Entspannende Asanas beruhigen Körper und Geist und helfen bei regelmäßiger Übung, Stress abzubauen.

Alle drei Übungsreihen erfordern keine Vorkenntnisse in Yoga bzw. besondere Fitness. Sie können von Menschen mit normaler Belastungsfähigkeit und Gesundheit problemlos durchgeführt werden.

Nach diesem Workshop sind Sie fit für das Frühjahr!

Der Workshop dauert vier Stunden und beginnt um 13 Uhr, Ende ist ca. 17 Uhr. In den Pausen ist für Getränke und kleine Snacks gesorgt.

Rabatt: Wenn Sie sich mit einer zweiten Person anmelden, zahlen beide nur 45 Euro je Workshop!

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