Diese umfassende Ausbildung zum Entspannungstherapeuten richtet sich an alle Menschen, die sich für  Stressbewältigungs- und Entspannungstechniken interessieren. Diese können zur Gesundheitsvorsorge und zum Erhalt der körperlich-geistigen Fitness sowie zur Verbesserung der allgemeinen Lebensqualität eingesetzt werden. Nach Abschluss der Ausbildung werden Sie in der Lage sein, Entspannungskurse zu leiten und als Coach Entspannungstechniken zu unterrichten.

Der Bedarf an Entspannungstherapeuten ist in den letzten Jahren rasant gestiegen. Immer mehr Menschen suchen Hilfe und Unterstützung, um stressbedingten Erkrankungen wie dem Burn-out-Syndrom, Schlafstörungen, Verspannungen und depressiven Verstimmungen vorzubeugen. Die Ausbildung zum Entspannungstherapeuten bietet Ihnen vielfältige „Werkzeuge“ zur Arbeit mit Einzelpersonen und Gruppen.

 

Ausbildung Entspannungstherapeut nach Grit Senfter

Umfang:           

Insgesamt 4 Module / Themenkomplexe:  

3 Module à 8 – 9 Zeitstunden + 1 Intensivwochenende (Modul 3) à ca. 18 Zeitstunden   

                                                                                                                             

Kosten:              

750 Euro inkl. umfangreiche Skripte, Abschlussprüfung und Zertifikat / Bei Anmeldung mit einer zweiten Person vermindert sich die Ausbildungsgebühr auf jeweils 700 Euro.

Für das Intensivwochenende fallen weiterhin Übernachtungs- und Verpflegungskosten in Höhe von ca. 100 Euro an.

Zeitraum:        

Innerhalb von einem Jahr etwa 1 Modul pro Quartal

Termine: Samstags 9 – 18 Uhr

Intensivwochenende: Freitags 13 Uhr bis sonntags 14 Uhr

Abschluss mit Prüfung

Mindestteilnehmerzahl 3, höchstens 12 Teilnehmer.

Nächster Ausbildungsbeginn 21. März 2020

Ort:                 

Die Module 1, 3 und 4 finden im Großraum Mainz/Oppenheim statt. Das Intensivwochenende, Modul 2, wird im Yogazentrum Mandala in Einbach / Odenwald durchgeführt.

 

Prüfung:        

Schriftliche Prüfung am Ende der Ausbildung und Praktische Prüfung / Videoaufzeichnung zu ausbildungsrelevanten Themen.

 

Zertifikat:       

Zertifizierung als Entspannungstherapeut nach Grit  Senfter nach bestandener Abschlussprüfung.

 

 

Ausbildungsinhalt:

Modul 1: Stress + Atmung

  • Stress: Definition, Stressentstehung und Stressfolgen.
  • Atmung: Bedeutung des Atems für die Gesundheit, Bedeutung des Atems in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), „Stressatmung“, Entspannungsatem, Vollständige Yoga-Atmung, Wechselatmung, Unterteilter Atem mit und ohne Affirmation.

 

Modul 2: Klassische Entspannungsmethoden

  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Atemgelenkte Progressive Muskelentspannung
  • Fantasiereisen

 

Modul 3 / Intensivwochenende: Meditation, Lach-Yoga + Praktische Arbeit als Entspannungstherapeut + Einführung ins Unwinding-Yoga

  • Meditation: Yoga-Atem-Meditation, Stille Meditation, Dankbarkeitsmeditation, Kundalini-Meditation, Meditation der Himmelsrichtungen, Quantum-Light-Breath-Meditation.
  • Lach-Yoga: Lachen als Medizin.
  • Praktische Arbeit als Entspannungstherapeut: Rechte und Grenzen, Aufbau eines Entspannungskurses, Gesprächsführung im Einzelcoaching. Methoden der Selbstreflexion. Mentale Grundeinstellung für die Arbeit als Entspannungstherapeut.
  • Unwinding-Yoga: Locker und entspannt durch leichte Dehn- und Räkelübungen, die die Körperwahrnehmung verbessern.

           

Modul 4: Moderne Entspannungsmethoden

  • Rituale im Alltag: Kleine „Inseln im Alltag“, die Kraft und Energie geben.
  • Holistic Pulsing: Selbstregulierung des Körpers durch wiegende Bewegungen, die das Zellgedächtnis aktivieren – Regeneration auf allen Ebenen.
  • Schriftliche Abschlussprüfung
  •  

Sie möchten nur das eine oder andere Modul erlernen?

Die Module können auch einzeln zu einem Preis von 200 Euro je Modul gebucht werden. Der Unterricht findet dann in Oppenheim (nähe Mainz) oder nach Absprache und Erstattung der Fahrtkosten auch an Ihrem Wunschort statt.

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