Unwinding-Yoga-Specials

Vier neue Termine für experimentelles Unwinding-Yoga

Auch im 2. Halbjahr 2019 biete ich für alle Unwinding-Yoga-Fans einmal monatlich eine experimentelle UY-Übungsstunde mit unterschiedlichem Thema an.

  • 23.09.2019 / Mantra-Yoga
  • 21.10.2019 / Swinging-Yoga
  • 18.11.2019 / Yoga mit Affirmationen
  • 09.12.2019 / Mantra-Yoga

Erklärung:

Mantra-Yoga: das Mantra „Om Mani Padme Hum“ wird Dich durch die gesamte Übungsstunde tragen. Dieses Mantra gilt als universelles Mantra der Liebe und des Mitgefühls und indem Du dieses Mantra über fast 90 Minuten singst während Du Dich bewegst, bewegt sich etwas tief in Dir…

Swinging-Yoga: in dieser Yoga-Stunde versetzt Du Deinen Körper in ein rhythmisches Schwingen und führst sämtliche Asanas schwingend durch. Am Ende dieser Stunde fühlst Du Dich tief entspannt und gehst – im wahrsten Sinne des Wortes – beschwingt nach Hause.

Yoga mit Affirmationen: während Du meiner Ansage von Asana zu Asana folgst, verbinden Dich die einfließenden Texte und Affirmationen mit dem tiefsten Kern Deines Wesens. Du wirst Deinen Körper und seine Funktionen mit neuen Augen betrachten, Dein Ur-Vertrauen stärken und fühlen, dass Du geborgen bist an Deinem Platz auf Deiner Welt.

  • Teilnehmerzahl max. 10 Personen
  • Unwinding-Yoga-Erfahrung (mind. ein Kurs oder Workshop) ist Voraussetzung zur Teilnahme
  • Veranstaltungsort ist Guntersblum
  • Teilnahmebeitrag 10 Euro

Anmeldung bitte per eMail an gritsenfter@t-online.de oder telefonisch unter 06133 – 49 27 77.

Ich freue mich auf Dich!

Teilnehmerstimmen

Mantra-Yoga am 23. September 2019

„Liebe Grit, ich habe das Mantrasingen verbunden mit Unwinding Yoga voll genossen. Hinterher war ich – neben der von mir geschätzten Entspannung und Ausgeglichenheit – in einer völlig friedvollen und heiteren Verfassung.
Durch das ständige Singen konnte ich rechtzeitig erkennen, wo der Atem „eng“ wird – und dementsprechend gegensteuern …. Da ich wußte, daß ich mich am nächsten Tag nicht an die Singfolge erinnern kann, habe ich mir dieses Mantra noch am Abend ins I-Phone gesungen – und so zur Verfügung, wann immer mir danach ist. Ich werde damit „experimentieren“, insb. dann, wenn ich fahrig, unkonzentriert und nervös bin. Danke Dir nochmals für Deine liebevolle Anleitung, ich bin gern bei Dir. LG
Christine K.“


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28. August 2019
Posted by Grit Senfter